Semillas Mágicas de Chia
Tengo la costumbre de empezar el dÃa con un buen licuado de frutas. Las combinaciones de sabores pueden ser varias, pero siempre añado un par de cucharas de semillas de Chia.
Ingredientes:
una banana madura
dos kiwis
un poco de jugo de limón
algunas hojas de menta
una pizca de stevia o dulcificante a placer
¾ vaso de agua
dos cucharas de semillas de chia
Preparación:
Poner la fruta en pedazos en la licuadora junto a los otros ingredientes. Licuar por algunos minutos, vertir el licuado en dos vasos grandes y beber inmediatamente para no perder las preciosas vitaminas.
Nota:
Las semillas de Chia son originarias de Centro América donde son muy conocidas y utilizadas por sus propiedades, mientras que en Europa son prácticamente desconocidas. En este link encontrará toda la información necesaria sobre sus propiedades: http://www.semillasdechia.com/
Chef: Â Â http://www.veganblog.it/author/mignao/
me gusta la chia y aunque no tiene un sabor fuerte es muy rica si puede conseguir la chia silvestre es mejor para aguas frescas combinada con limon es muy caracteristica de mi estado michoacan.
Comer chia es muy saludable. yo como chia y tu…?
BUENA TARDE SOY GUATEMALTECA DONDE PUEDO COMPRAR LA SEMILLA DE CHIA ME INTERESA MUCHO GRACIAS
Delicioso! Es muy buena la chia. Felicidades por la web!
SOY SALVADOREÑA Y NO SE QUE OTRO NOMBRE TIENE LA CHIA,PORQUE NADIE LA CONOCE ACA,CON ESE NOMBRE, GRACIAS
Estoy to mando las semi lylas de chia. Mi pregunta es si tiene contraindications ?
estoy tomando dos cucharaditas de semillas de chia con un baso de yoghur es bueno puedo tomarla de otra manera muchas gracias saludos