Semillas Mágicas de Chia

Tengo la costumbre de empezar el día con un buen licuado de frutas. Las combinaciones de sabores pueden ser varias, pero siempre añado un par de cucharas de semillas de Chia.

Ingredientes:
una banana madura
dos kiwis
un poco de jugo de limón
algunas hojas de menta
una pizca de stevia o dulcificante a placer
¾ vaso de agua
dos cucharas de semillas de chia

Preparación:
Poner la fruta en pedazos en la licuadora junto a los otros ingredientes. Licuar por algunos minutos, vertir el licuado en dos vasos grandes y beber inmediatamente para no perder las preciosas vitaminas.

Nota:
Las semillas de Chia son originarias de Centro América donde son muy conocidas y utilizadas por sus propiedades, mientras que en Europa son prácticamente desconocidas. En este link encontrará toda la información necesaria sobre sus propiedades: http://www.semillasdechia.com/

Chef:   http://www.veganblog.it/author/mignao/

1. Rosa Angélica Solórzano M 19 enero 2012 a las 17:25

   

   me gusta la chia y aunque no tiene un sabor fuerte es muy rica si puede conseguir la chia silvestre es mejor para aguas frescas combinada con limon es muy caracteristica de mi estado michoacan.

   
   
2. Guillermo Alvarez 5 junio 2012 a las 18:14

   

   Comer chia es muy saludable. yo como chia y tu…?

   
   
3. Marta Garcia 18 septiembre 2012 a las 21:04

   

   BUENA TARDE SOY GUATEMALTECA DONDE PUEDO COMPRAR LA SEMILLA DE CHIA ME INTERESA MUCHO GRACIAS

   
   
4. Ester 26 octubre 2013 a las 07:52

   

   Delicioso! Es muy buena la chia. Felicidades por la web!

   
   
5. ana miriam guardado 6 diciembre 2013 a las 03:21

   

   SOY SALVADOREÑA Y NO SE QUE OTRO NOMBRE TIENE LA CHIA,PORQUE NADIE LA CONOCE ACA,CON ESE NOMBRE, GRACIAS

   
   
6. Gloria 7 noviembre 2014 a las 19:59

   

   Estoy to mando las semi lylas de chia. Mi pregunta es si tiene contraindications ?

   
   
7. luciano lamas 21 noviembre 2014 a las 04:03

   

   estoy tomando dos cucharaditas de semillas de chia con un baso de yoghur es bueno puedo tomarla de otra manera muchas gracias saludos