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	<title>VeganWIZ.es &#187; Recetas veganas, veganismo, alimentación sana y vida ética</title>
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	<description>Recetas y trucos de la cocina vegana para una dieta ética, sabrosa y natural...</description>
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		<title>Veg-nutella casera</title>
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		<pubDate>Fri, 03 May 2013 01:48:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Attilio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Étnica]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 taza de maní (cacahuate) 1/2 taza de ajonjolí 1/2 taza de panela (o rapadura, azucar de caña) 1/3 taza de semillas de cacao 1 taza de agua o leche vegetal 1 cucharada aceite vegetal (girasol, soya..) canela nuez moscada sal Procedimiento: Tostar la semillas de cacao y pelarlas cuando son calientes (es mas facil). [...]]]></description>
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		<title>Super pan del constructor</title>
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		<pubDate>Fri, 03 May 2013 01:44:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Attilio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tortas y Panes]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: pan aguacates frijol volteado (pasta de frijol negro) tomates zanahorias rábanos Procedimiento: Rallar las zanahorias y los rábanos, y agregar un poquito de limón. En las dos partes de un pan cortado meter los ingredientes como se mira en la foto: por un lado la pasta de frijol, y por el otro aguacates, zanahoria [...]]]></description>
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		<title>Lembas nicas</title>
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		<pubDate>Fri, 03 May 2013 01:41:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Attilio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tortas y Panes]]></category>

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		<description><![CDATA[En “El señor de los anillos” el Lembas es el pan de factura elfica que tiene el poder de saciar los viajeros durante los caminos largos. En esta receta mucha energía es proporcionada por el maní, al que se acompañan las propiedades beneficiosas del cacao, ajonjolí y linaza. El nombre “nica” viene del hecho que [...]]]></description>
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		<title>Lingüine al pesto</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 00:07:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Attilio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta y Punto]]></category>

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		<description><![CDATA[Las “Lingüine al pesto alla Genovese” son un plato típico italiano. La receta original trae queso. Esta versión vegana tiene un sabor muy fiel al original. Ingredientes: linguine (pasta tipo espagueti) 1 zucchini (calabacín) 1/4 de taza de maní (cacahuates) 10-15 hojas de albahaca 1 cucharadita de oregano 1ceite 3 dientes de ajo sal Procedimiento: [...]]]></description>
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		<title>Tormenta Tropical de Vitamina C</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Feb 2013 20:50:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tertulia Diógenes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Licuados]]></category>

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		<description><![CDATA[He escuchado a varias personas decir diversos argumentos en contra de mezclar ciertas frutas&#8230; Pero como a mí simplemente, esta mezcla me fascina, no puedo dejar de enseñarla. Probarla es disfrutar de su explosión de aromas y sabores tropicales sabiendo que la guayaba es una de las frutas de más alto contenido en vitamina C. [...]]]></description>
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		<title>Menestra cucuteña con yuca frita</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Oct 2012 08:09:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tertulia Diógenes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ingredientes básicos]]></category>

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		<description><![CDATA[  El secreto de esta receta son los ingredientes frescos Visitar mercados  y centrales de abastos en Latinoamérica  inspira a cualquiera con gusto por la gastronomía.  Las frutas y verduras son una maravilla  y todo es abundancia.  Este es un plato contundente y que te deja saciado por su contenido energético. &#160; Ingredientes ( para [...]]]></description>
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		<title>Pasta al pimentón</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 19:45:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veganblog</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta y Punto]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: espagueti integral 5 pimentones medianos (entre rojos, amarillos y verdes) aceite de oliva 1 cucharilla de cubo vegetal (polvo) 1 manojo de pan rallado Procedimento: Simple y veloz, saltear por unos 15 minutos los pimentones en una sartén grande antiadherente con un par de cucharas de un buen aceite y el cubo vegetal. Colar [...]]]></description>
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		<title>Navidad en el Líbano</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 22:07:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tertulia Diógenes</dc:creator>
				<category><![CDATA[...Año Nuevo]]></category>

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		<description><![CDATA[No he pasado una Navidad en el Líbano, pero imagino que estas fechas tienen que ser un crisol de culturas en Beirut.  Y como en los lugares donde los reyes de oriente son tan importantes como el niño, las navidades aun no se han terminado de celebrar&#8230; esta es una idea maravillosa y rica para [...]]]></description>
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		<title>Lenteja con calabaza y zanahoria</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 01:36:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veganblog</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plato Principal]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 taza de lentejas 100 g de calabaza 2 cebollas 1 zanahoria sal y pimienta romero aceite evo Preparación: Lavar las lentejas y ponerlas en remojo por algunas horas. Picar las cebollas y ponerlas en una olla grande con aceite de oliva y dejarlas dorar por unos 5 minutos. Mientras tanto cortar las zanahorias [...]]]></description>
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		<title>Muffins zanahoria, coco y nueces</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 02:15:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veganblog</dc:creator>
				<category><![CDATA[Galletas]]></category>

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		<description><![CDATA[Existen muchas recetas de muffins de zanahoria, pero esta es mi preferida. También es muy buena sin coco, pero a mi me encanta este ingrediente porque le da un toque de verano y trópico&#8230; Ingredientes: 250 g de harina de kamut 250 g de harina 250 g de malta de maiz o arroz 300 g [...]]]></description>
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